许多怀孕的女人都担心妊娠纹、发胖、长斑，马雅舒倒没有操心太多，反而最担心宝宝是否健康。保姆建议多喝果汁奶水好，她个人感觉多喝汤效果好，所以双管齐下。不过一定保持常温，不能喝冰箱里的，果汁要鲜榨才更好。
马雅舒在坐月子期间没有特别去补，饭照常吃，没有刻意减肥。她说，最好的瘦身办法就是坐月子时尽量自己带孩子，这样可以促进亲子关系，也能减掉自己身上的赘肉，还能磨练夫妻俩的忍耐度。
相信科学最重要传统经验可借鉴
现在很多老一套的理论已经不太适合当下的妈妈，比如说“月子里不洗头”。马雅舒在产后第三天经医生的建议就已经洗澡了，到现在身体一切良好。但洗完头一定要马上吹干，这样就不会有什么头疼的困扰出现。
很多孕妇产后都用纱布束腹，希望在最短时间内把肚子勒回去。但马雅舒的康复医生却说产后三个月腹部就会自然回去，如果塑身衣穿得不正确会影响剖腹产的伤口，造成身体不适。医生教了她一种让肌肉更有弹性的腹部运动方式，只用每天躺在床上早中晚做十次练习就够了，效果非常棒。
工作家庭两不误状态更好靠保养
常年拍戏，马雅舒早已经习惯了剧组不规律的生活作息。有了孩子后，她会在早起赶工时，要求老公代亲一下女儿并转告问好；到家时立马抱孩子。结婚后，要更加注重身体保养，迎接更好的状态。
马雅舒现在在身体体能方面恢复得都还不错，只是形体方面还需要再微雕。在忙碌的工作之余，她依旧保持着怀孕期间养成的好习惯，少油少味精，多吃水果多喝汤，远离辛辣与冰冷食物，每晚做医生教的腹部运动。不费时间不费精力，全靠平常的点滴积累，没有丑女人只有懒女人。最后马雅舒说：“工作时就要好好工作，在家时就要全心全意陪家人，这样才不会觉得亏欠哪一方。”
