吃完大餐，霆锋被林丹要求跟随进行一天的体能训练，随后而来的深蹲跳、臀部训练、折返跑和平板支撑等项目，让有着“铁人”称号的霆锋也大呼受不了。“魔鬼筋肉人”林丹轻松完成了平板支撑三分钟的挑战，这让只坚持了一分钟、并且姿势明显在偷懒的霆锋有些脸上挂不住，1秒钟变身为“处女座腹黑代言人”。眼见体能上不可能比得过，霆锋便在林丹耳旁吹气：“你做三分钟，在我的节目镜头里也只保留2秒而已”，让林丹哭笑不得。随后霆锋一会儿变身“咆哮帝”教练，一会儿又被林志玲“上身”，暧昧得摸着林丹的肌肉，嗲嗲地叫着“加油喔，给你倒杯水喝”，实在是令人忍俊不禁。
