今日看点

加油你是最“胖”的,邓伦减肥的样子像极了减肥时的我本人_福子

发表于话题:邓伦喂牛
发布时间:2021-05-13

原标题:加油你是最“胖”的,邓伦减肥的样子像极了减肥时的我本人

邓伦的新剧《加油你是最棒的》大家看了吗?邓伦马思纯这个组合加上“加油你是最棒的”这个中二感满满的名字让人以为这会是一个无脑甜宠剧,但是没想到这部剧竟然意外地“真实”。

这部剧跳出了传统“偶像剧”的套路,表现真实的小人物的生活,女主马思纯甚至为这部剧增肥15斤,真的非常拼了。

剧情讲述的是一个180线小艺人身上的故事。邓伦饰演的郝泽宇北漂十年却籍籍无名,最后被他的原经纪人抛弃,转手给毫无经验的牛美丽。而新经纪人的团队完全是一个“草台班子”——马思纯饰演的失业的超市促销员福子以及她的出租车司机爸爸。这个团队虽然状况百出但是目标一致,几人一起经历了追求理想道路上的各种挑战,见证生活中的各种酸甜苦辣,也发生了种种有趣的故事。

剧中邓伦为了争取一个角色,毫不犹豫地答应导演增肥20斤,经历千辛万苦,差点把福子爸吃垮,终于换来了增肥成功,但没想到导演又突然变卦,要他迅速瘦回去才能给他角色。

于是,在助理福子的帮助下,郝泽宇走上了卑微的减肥之路。

每顿只能喝点现磨豆浆,还不能加糖!

天天跑步锻炼,没钱去健身房只能在家里做运动。

路过烧烤摊眼睛都发光了,但是只能舔舔嘴唇,不能吃。

助理福子吃东西自己只能在一旁看着。

甚至想吃高热量的东西时只能靠蒙眼YY。

这么心酸减肥的邓伦让粉丝都看不下去了,纷纷拿起好吃的隔着屏幕进行“投喂”。

相信不少有过减肥经历的女孩们都有过同样的心酸经历,剧中辛苦减肥的邓伦,简直像极了减肥时的自己。说起来,减肥的关键就是“管住嘴、迈开腿”这条六字箴言,可是你知道如何正确“管住嘴、迈开腿”吗?下面这几条秘诀送给像剧中邓伦一样辛苦减肥的你~

制定正确的减肥目标

不少妹子们一开始雄心壮志,“十天之内瘦10斤”“一个月之内瘦成维密”这样的目标完全就是不切实际的,减肥要考虑自身原有的体重和身体状态,过于迅速的减肥会破坏自身的基础代谢率,在制定目标是最好还是循序渐进,一般来说,每周减0.5kg是比较合适的。

过度节食不可取

通过断食或者过度节食的方法减肥对于身体健康是非常不利的,而且以这种那个方法减掉的体重主要是身体的水分和肌肉,而且稍有不慎就会反弹,更为严重的是,过度节食有可能造成厌食症或者暴食症。

正确“戒糖”

按照WHO(世界健康组织)的建议,游离糖的摄入量应该限制在每天总能量的10%以下,对于想要减肥的人来说,游离糖和高油脂的食物应该能免则免。有些妹子可能会觉得,我吃点水果没关系吧?不过这要看你吃的是什么水果,像香蕉这类甜度较高的水果能够迅速地升血糖,进入糖原储备,有时候比吃油炸更为可怕。

标签组:[减肥] [邓伦] [减肥食物] [健康减肥] [福子] [减肥经验

本文来源:https://www.kandian5.com/articles/14513.html

相关阅读

《吕氏春秋·贵直论》知化赏析

【原文】夫以勇事人者,以死也。未死而言死,不论①。以虽知之,与勿知同②。凡智之贵也,贵知化也。人主之惑者则不然。化未至则不知;化已至,虽知之,与勿知一贯也③。事有可以过者④,有不可以过者。而身死国亡,...

2025-04-27

《吕氏春秋·贵直论》贵直赏析

【原文】贤主所贵莫如士。所以贵士,为其直言也。言直则枉者见矣。人主之患,欲闻枉而恶直言,是障其源而欲其水也,水奚自至?是贱其所欲而贵其所恶也②,所欲奚自来?能意见齐宣王。宣王曰:“寡人闻子好直,有之乎...

2025-04-27

《吕氏春秋·贵直论》直谏赏析

【原文】言极①则怒,怒则说者危。非贤者孰肯犯危?而非贤者也,将以要②利矣;要利之人,犯危何益?故不肖主无贤者。无贤则不闻极言,不闻极言,则奸人比周,百邪悉起。若此则无以存矣。凡国之存也,主之安也,必有...

2025-04-27

庄子《说剑》译文赏析

当年赵文王喜好剑术,击剑的人蜂拥而至门下食客三千余人,在赵文王面前日夜相互比试剑术,死伤的剑客每年都有百余人,而赵文王喜好击剑从来就不曾得到满足。像这样过了三年,国力日益衰退,各国诸侯都在谋算怎样攻打...

2025-04-27

《庄子·杂篇·说剑》原文

昔赵文王喜剑,剑士夹门而客三千余人,日夜相击于前,死伤者岁百余人,好之不厌。如是三年,国衰。诸侯谋之。太子悝患之,募左右曰:“孰能说王之意止剑士者,赐之千金。”左右曰:“庄子当能。”太子乃使人以千金奉...

2025-04-27

《庄子·杂篇·说剑》简介

《说剑》以义名篇,内容就是写庄子说剑。赵文王喜欢剑,整天与剑士为伍而不料理朝政,庄子前往游说。庄子说剑有三种,即天子之剑,诸侯之剑和庶民之剑,委婉地指出赵文王的所为实际上是庶民之剑,而希望他能成为天子...

2025-04-27

《庄子·杂篇·盗跖》原文

孔子与柳下季为友,柳下季之弟名曰盗跖。盗跖从卒九千人,横行天下,侵暴诸侯。穴室枢户,驱人牛马,取人妇女。贪得忘亲,不顾父母兄弟,不祭先祖。所过之邑,大国守城,小国入保,万民苦之。孔子谓柳下季曰:“夫为...

2025-04-27

庄子《盗拓》译文赏析

孔子跟柳下季是朋友,柳下季的弟弟名叫盗跖。盗跖的部下有九千人,横行天下,侵扰各国诸侯;穿室破门,掠夺牛马,抢劫妇女;贪财妄亲,全不顾及父母兄弟,也不祭祀祖先。他所经过的地方,大国避守城池,小国退入城堡...

2025-04-27

《庄子·杂篇·盗跖》简介

《史记》用精练的几行字介绍了庄子,说他著书十余万言,大抵都是寓言,如其中的《渔父》、《盗跖》、《胠箧》等篇,都是用来攻击孔子的学说,从而辨明老子的主张的。共三十三篇,分“内篇”、“外篇”、“杂篇”三个...

2025-04-27

庄子《让王》译文赏析

尧把天下让给许由,许由不接受。又让给子州支父,子州支父说:“让我来做天子,那还是可以的。不过,我正患有很深、很顽固的病症,正打算认真治一治,没有空闲时间来治天下。”统治天下是地位最高、权力最重的了,却...

2025-04-27