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孕晚期孕妈怎么洗澡?这样做不仅对孕妈有好处,胎儿也更健康_时间

发表于话题:穿洞洞鞋的心路历程
发布时间:2021-05-14

原标题:孕晚期孕妈怎么洗澡?这样做不仅对孕妈有好处,胎儿也更健康

闺蜜怀孕到32周,说整个冬天怕冷都很少洗澡,难受死了,洗一次就想洗久点,才觉得舒服,但是洗的时间长了,又觉得胸闷,难受。

后来无意间在网上看到,孕妇洗澡时胸闷喘不过气来,是一种“缺氧”的表现,对胎儿的发育有影响,孕妈有缺氧的现象,胎儿也会缺氧。

闺蜜吓得,减少了洗澡次数,也缩短了洗澡时间。

洗澡看上去是一件简单的事情,但是对孕妇来说,却是一种挑战,尤其是孕晚期的孕妈,要特别的小心。

对于孕晚期洗澡,很多网友表达了自己的经历

网友1:孕晚期我每周洗一次,开着带排气空调的浴霸,感觉还好,但是也不敢时间太长,每次希望我就会特别注意一下,看看胎儿会不会动。

网友2:我要求老公给我洗,老公是不愿意的,即使很勉强的样子,但最后都洗了,我感觉轻松了很多。

网友3:我还是习惯自己洗,开着浴霸,除了速度会比较快一点,水温也会控制,不会太高,以免影响到了胎儿。

这些都是网友的经验,还是很有道理的,在这里再总结两条经验

1、孕妈洗澡的时候,必须有家人在

孕妈洗澡的时候,要有家人陪伴,有家人在,会注意到孕妈的动向,会及时提醒,以及发生危险了能及时帮助。切记孕妈不可独自在家洗澡,以免需要帮助的时候没有人在。

2、孕妈洗澡的时候,最后留一道缝

这样做的目的有两个,一个是可以通风换气,避免卫生间氧气密度小,引起缺氧;二是以防需要帮助或者遇到紧急情况的时候,能很快帮助到,避免在开门上花时间。

3、孕妈要穿防滑拖鞋

卫生间洗澡的时候,水比较多,容易引起地滑,如果拖鞋不防滑,那么可能容易引起重心不稳,导致摔倒,即使没摔倒,要是肚子碰到了也是麻烦的事情。

孕晚期,孕妈洗澡要注意这2点

孕晚期,肚子往往会更大,而且身体也难以支撑,比如身体容易感到累,身体重心不稳等,在洗澡的时候,身体体能消耗更大。这些事项要注意。

1、洗澡的时间不要太长

以现在人们的卫生习惯,身体不会太脏,不过是养成了一个爱干净的习惯,所以洗澡的频率也会高一些,那么在洗澡的时候,时间要缩短。

卫生间里,空气流通慢,尤其是密闭的卫生间,对孕妈也是一种挑战,所以减少洗澡时间,减少低氧的可能,对胎儿有好处。

2、水温不能太高

成年人洗澡的水温一般在42度,喜欢热一点的水,洗着舒服,但是婴幼儿洗澡的水温在36度,成年人摸着有一点偏凉的感觉。而且水温过高会容易引起皮肤和血管舒张,也会加快血的流动速度,也就少了血液在胎盘停留的时间,也会影响胎儿的发育。而且不要长时间的对着肚子淋水。

孕妇洗澡讲究多,真的是辛苦孕妈了,孕妈怀孕不容易,家人要多给孕妈关心,体谅孕妈,让孕妈心情保持愉快,对胎儿发育也有好处。

必要的时候,要及时帮助孕妈,保证孕妈的正常生活和正常的作息时间,洗澡的时候,宝爸要懂得帮助孕妈,减少孕妈的“负担”。

标签组:[育儿] [怀孕] [孕产] [胎儿] [孕晚期

本文来源:https://www.kandian5.com/articles/15009.html

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