今日看点

张韶涵直播分享减肥秘籍,她的腿却让网友看呆了

发表于话题:张韶涵腹肌
发布时间:2021-06-01

原标题:张韶涵直播分享减肥秘籍,她的腿却让网友看呆了

近日参加了《歌手》状态越来越好的张韶涵,难得的在镜头前分享起了自己在家运动的秘籍,并且亲自做了示范,视频中本来就瘦的韶涵这双腿简直是越来越瘦啦!网友惊呼:比我的胳膊还细!

张韶涵在直播中分享了便于携带的健身工具,还说对于那些不想去健身房的网友这种小巧的弹力带再合适不过了,说着便亲自套在了腿上做起了示范,还建议大家放在膝盖上方或是脚踝附近,不只有助于训练大腿内侧的肌肉,还可以锻炼整体腿部线条。

视频中张韶涵的麻杆腿完全吸引了我的视线,瘦到大腿小腿一样细,这简直就是皮包骨头的程度嘛。

张韶涵自出道以来从没有一次发胖的经历,还曾被爆出体重仅有39公斤,但其实她并不是干瘦型,而是健康的瘦。

虽然说视觉效果看起来瘦得很吓人,但张韶涵身上的肌肉可不少。

在《歌手》节目中,大家都在议论她和苏诗丁谁更瘦时,张韶涵霸气的给大家展示了她手臂上的肌肉,让汪峰都惊叹:“你居然还有肌肉!”

张韶涵可以说是一个相当自律的人了,为了保持纤瘦的身材,她每天至少要花5分钟运动,简单锻炼腹肌,如果比较有空的时候还会花上一个小时的时间做皮拉提斯,有氧运动,瑜伽等运动。

她自己也坦言:自己最在意的就是手臂和腹肌线条,每次练完就会对着镜子检视成果,对自己的体态要求十分严格。

在她看来,做歌手的要练的不只是肺活量,还要有线条。所以她尽量将自己维持在一个比较好的状态,会花很多时间去锻炼自己。

马甲线什么的必须是标配。

看着瘦瘦弱弱的,但是肌肉力量十足,各种健身器材都不在话下。

靠锻炼维持的少女感,和那些靠整容打针的就是不一样,笑容自然,整个人也更加灵动。

看看前不久直播中的她简直非常少女了。

自律看似很苦,但这一切都是为了遇见更美的自己。就像张韶涵自己说的那样:“谁不想简单生活就好了,这些东西其实我可以就放在旁边,可是我还有很多的可能性,我也希望去发掘这些东西

肥胖不可怕,可怕的是比你瘦的人还比你更努力!(附上励志照)

标签组:[健康] [减肥] [肌肉] [张韶涵] [女歌手

本文来源:https://www.kandian5.com/articles/22638.html

相关阅读

《吕氏春秋·慎行论》疑似赏析

【原文】使人大迷惑者,必物之相似者也。玉人之所患,患石之似玉者;相剑者之所患,患剑之似吴干②者;贤主之所患,患人之博闻辩言而似通者。亡国之主似智,亡国之臣似忠。相似之物,此愚者之所大惑,而圣人之所加虑...

2025-04-29

庄子《山木》寓言七:孔子穷于陈蔡之间

孔子穷于陈蔡之间原文:孔子穷于陈蔡之间,七日不火食,左据槁木,右击槁枝,而歌猋氏之风,有其具而无其数,有其声而无宫角,木声与人声,犁然有当于人之心。颜回端拱还目而窥之。仲尼恐其广己而造大也,爱己而造哀...

2025-04-29

庄子《山木》寓言五:孔子问子桑雽

孔子问子桑雽原文:孔子问子桑雽曰:“吾再逐于鲁,伐树于宋,削迹于卫,穷于商周,围于陈蔡之间。吾犯此数患,亲交益疏,徒友益散,何与?”子桑雽曰:“子独不闻假人之亡与?林回弃千金之璧,负赤子而趋。或曰:‘...

2025-04-29

庄子《山木》寓言六:庄子衣大布而补之

庄子衣大布而补之原文:庄子衣大布而补之,正緳系履而过魏王。魏王曰:“何先生之惫邪?”庄子曰:“贫也,非惫也。士有道德不能行,惫也;衣弊履穿,贫也,非惫也;此所谓非遭时也。王独不见夫腾猿乎?其得枏梓豫章...

2025-04-29

《吕氏春秋·慎行论》无义赏析

【原文】先王之于论也极之矣①。故义者,百事之始也,万利之本也,中智之所不及也。不及则不知,不知则趋利。趋利固不可必也②。公孙鞅、郑平、续经、公孙竭是已。以义动则无旷③事矣,人臣与人臣谋为奸,犹或与之④...

2025-04-29

庄子《山木》寓言四:孔子围于陈蔡之间

孔子围于陈蔡之间原文:孔子围于陈蔡之间,七日不火食。大公任往吊之曰:“子几死乎?”曰:“然”。“子恶死乎?”曰:“然。”任曰:“子尝言不死之道。东海有鸟焉,其名曰意怠。其为鸟也,翂翂翐翐,而似无能;引...

2025-04-29

《吕氏春秋·慎行论》慎行赏析

【原文】行不可不孰②。不孰,如赴深谿,虽悔无及。君子计行虑义,小人计行其利,乃不利。有知不利之利者,则可与言理矣。【注释】①慎行:行为要谨慎。本篇阐述的是漆雕学派的学说。②孰:通“熟”,精审,慎重考虑...

2025-04-29

《六韬·文韬·盈虚》赏析

【原文】文王问太公曰:“天下熙熙,一盈一虚,一治一乱,所以然者,何也?其君贤不肖不等乎?其天时变化自然乎?”太公曰:“君不肖,则国危而民乱,君贤圣则国安而民治,祸福在君不在天时。”文王曰:“古之贤君可...

2025-04-29

《六韬·文韬·明传》赏析

【原文】文王寝疾,召太公望,太子发在侧,曰:“呜呼!天将弃予,周之社稷将以属汝,今予欲师至道之言,以明传之子孙。”太公曰:“王何所问?”文王曰:“先圣之道,其所止,其所起,可得闻乎?”太公曰:“见善而...

2025-04-29

《六韬·文韬·国务》赏析

【原文】文王问太公曰:“原闻为国之大务,欲使主尊人安,为之奈何?”太公曰:“爱民而已。”文王曰:“爱民奈何?”太公曰:“利而勿害,成而勿败,生而勿杀,与而勿夺,乐而勿苦,喜而勿怒。”文王曰:“敢请释其...

2025-04-29