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学校必须开体育课!体育运动对孩子成长的好处你都了解吗?

发表于话题:学校必须开设体育课
发布时间:2021-10-20

《中华人民共和国体育法(修订草案)》于10月19日上午提请十三届全国人大常委会第三十一次会议审议。修订草案明确,国家实施全民健身战略,构建全民健身公共服务体系;学校必须开设体育课,保证体育课时不被占用;拟定每年8月8日为国家体育节。

那么,体育运动对孩子成长的好处你都了解么?

一、使身体长高

体育锻炼能增强孩子身体各器官系统的功能,使孩子体格健壮。孩子能够长高,是由于全身骨骼的生长,尤其是长骨的生长,因为长骨两端的骺软骨部分是骨的生长点。由于体育运动,改善了血液循环,骨组织得到了更多的营养,同时,运动对骨骼起着一种机械刺激作用。所以,能促使骨骼生长加速,使孩子身高随之有所增长。

二、增加肌肉力量

能锻炼孩子四肢,增加肌肉力量,使肌肉逐渐变得丰满起来。如果在小儿各项动作发展之前加强腹肌、腰肌、背肌、四肢支撑力,及加强下肢肌肉力量的锻炼和进行一些条件反射的训练,使小儿通过这些触觉刺激和肌肉训练,在脑中枢建立联系,就可使小儿的动作变得灵敏,肌肉变得发达。

三、促进心肺功能

运动能促进心肺功能,使血液循环加快,新陈代谢加强,心肌发达,收缩力加强。

孩子在锻炼过程中,肌肉活动需要消耗大量的氧气和排出更多的二氧化碳,于是呼吸器官需要加倍工作,久而久之,胸廓活动范围扩大,肺活量提高,肺内每分通气量(即每分钟的通气量)加大,增强了呼吸器官的功能,对防止呼吸道常见病有良好的作用。

海南舞起竹竿舞,内蒙古新疆游戏冰雪间,传统技艺武术、八段锦也进了校园……随着体育课拟将受法律保护,体育老师不仅不会生病了,还得十八般武艺全副武装才敢上讲台。说说,你们那儿有啥特色项目能加入体育课?

标签组:[肌肉] [体育运动

本文来源:https://www.kandian5.com/articles/70586.html

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