今日看点

王子文瑜伽显身材,关晓彤拳击秀腹肌,这个夏天没有好身材怎么敢叫真·女神?!

发表于话题:关晓彤做瑜伽一秒跪地
发布时间:2021-10-26

娱乐圈中爱健身的女明星不在少数,瑜伽、拳击、普拉提……都是非常受欢迎也很适合女生的健身运动。这不,小编在刷微博时发现两位爱健身的明星上了热搜,小编本人也被她们实力圈粉啦!

女明星们爱健身

炎炎夏日集体瘦身打卡!

瑜伽这种修身养性的运动真的对身体有很大的帮助,娱乐圈爱瑜伽的明星非常多,王子文也不列外!看了这张图,大家是不是也被王子文“对折自己”的逆天动作惊到了呢?

曲妖精的单腿下犬式也做得非常标准,她的身材曲线和柔韧度不知道又实力圈粉了多少人!小编顿时放下了手中的汉堡包。。。羞愧ing!

关晓彤在微博po出了一组拳击的照片,照片中身高腿长的她穿着运动装也是格外帅气。而露出的小蛮腰和马甲线也是实力抢镜。

一组照片发下来,绝对是炫腹成功!网友们纷纷表示,小姐姐又有颜值演技又好,实在是令人羡慕!

学会了这些方法

女神身材你也可以完美复制!

你们喜欢的女明星都身材超级好,这是因为她们不是在健身,就是在去健身的路上!这个夏天,学会这些健身方法,让我们一起在家中或者健身房挥汗如雨吧!

ONE·腹肌

Step 1

做俯卧撑动作,不同的是左右手肘分别接触地面。

Step 2

单腿进行蹲起动作,胳膊与腿平行并保持平衡。

TWO·翘臀

Step 1

双腿分开与肩同宽,进行蹲起动作,同时双手与双腿平行。

Step 2

双腿分开宽于肩部,双手叉腰做下蹲动作。

THREE·丰胸

Step 1

在瑜伽垫上做标准的俯卧撑动作。

Step 2

做俯卧撑起身的同时张开手臂,左右轮换顺序。

FOUR·瘦腿

Step 1

单腿屈膝向前迈步同时下蹲,左右腿轮换进行。

Step 2

进行伸展跳跃运动,一组10个,做3组。

上面的方法你们都学会了吗?一定要持之以恒哦!如果大家有更好的健身方法,欢迎留言告诉小编哦!连偶像都这么努力了,你还在等什么呢?赶紧行动起来吧!

♡♡♡

标签组:[娱乐八卦] [关晓彤] [中国电影] [健康] [王子文] [剧情片] [武打片] [腹肌] [瑜伽] [拳击

本文来源:https://www.kandian5.com/articles/72718.html

相关阅读

唐代杜甫《八阵图》诗歌赏析

八阵图唐代:杜甫功盖三分国,名成八阵图。(名成一作:名高)江流石不转,遗恨失吞吴。译文三国鼎立你建立了盖世功绩,创八阵图你成就了永久声名。任凭江流冲击,石头却依然如故,千年遗恨,在于刘备失策想吞吴。赏...

2025-04-24

唐孟浩然《宿建德江》全诗赏析

宿建德江唐代:孟浩然移舟泊烟渚,日暮客愁新。野旷天低树,江清月近人。译文把船停泊在烟雾弥漫的沙洲旁,日暮时分新愁又涌上客子心头。旷野中远处的天空比近处的树林还要低,江水清清明月仿似更与人相亲。赏析这是...

2025-04-24

《吕氏春秋·不苟论》贵当赏析

【原文】名号大显,不可强求,必繇其道。治物者,不于物于人。治人者,不于人于君①。治君者,不于君于天子。治天子者,不于天子于欲。治欲者,不于欲于性。性者,万物之本也,不可长,不可短,因其固然而然之,此天...

2025-04-24

孟浩然《春晓》诗歌赏析

春晓唐代:孟浩然春眠不觉晓,处处闻啼鸟。夜来风雨声,花落知多少。译文春日里贪睡不知不觉天就亮了,到处可以听见小鸟的鸣叫声。回想昨夜的阵阵风雨声,不知吹落了多少娇美的春花。赏析《春晓》这首诗是诗人隐居在...

2025-04-24

《吕氏春秋·不苟论》当赏赏析

【原文】民无道知天,民以四时、寒暑、日、月、星、辰之行知天。四时、寒暑、日、月、星、辰之行当,则诸生有血气之类皆为得其处而安其产。人臣亦无道知主,人臣以赏罚、爵禄之所加知主。主之赏罚、爵禄之所加者宜,...

2025-04-24

《吕氏春秋·似顺论》似顺赏析

【原文】 事多似倒而顺①,多似顺而倒。有知顺之为倒、倒之为顺者,则可与言化矣。至长反短②,至短反长,天之道也。荆庄王欲伐陈,使人视之。使者曰:“陈不可伐也。”庄王曰:“何故?”对曰:“城郭③高,沟洫④...

2025-04-24

唐金昌绪《春怨》诗歌赏析

春怨/伊州歌唐代:金昌绪打起黄莺儿,莫教枝上啼。啼时惊妾梦,不得到辽西。译文我敲打树枝赶走了树上的黄莺,不让它在树枝上不停鸣叫。它的叫声会惊破我的好梦,不能到辽西与戍守边关的亲人相见。赏析这首诗,语言...

2025-04-24

唐代柳宗元《江雪》诗歌赏析

江雪唐代:柳宗元千山鸟飞绝,万径人踪灭。孤舟蓑笠翁,独钓寒江雪。译文所有的山上,飞鸟的身影已经绝迹,所有道路都不见人的踪迹。江面孤舟上,一位披戴着蓑笠的老翁,独自在大雪覆盖的寒冷江面上垂钓。赏析柳宗元...

2025-04-24

韦应物《秋夜寄邱员外》诗歌赏析

秋夜寄邱员外/秋夜寄丘二十二员外唐代:韦应物怀君属秋夜,散步咏凉天。空山松子落,幽人应未眠。译文在这秋夜我心中怀念着你,一边散步一边咏叹这初凉的天气。寂静的山中传来松子落地的声音,遥想你应该也还未入睡...

2025-04-24

唐代张祜《宫词二首·其一》诗歌鉴赏

宫词二首·其一唐代:张祜故国三千里,深宫二十年。一声何满子,双泪落君前。译文与故乡之隔有三千里之遥啊,我已被幽闭在这深宫里二十年了。听到这曲《何满子》,眼泪竟忍不住落在了君王面前。鉴赏一般以绝句体裁写...

2025-04-24