今日看点

关晓彤青蛇造型惊艳全场,纱扇轻摇起舞翩翩,古装扮相极尽美媚

发表于话题:关晓彤做瑜伽一秒跪地
发布时间:2021-10-26

  3月19日,关晓彤工作室晒出了一组她参与录制《王牌对王牌》节目的高清组照。其间,一袭青蛇小青的古装装扮惊艳全场,起舞翩翩灵动又美丽,小秀长腿显出些许魅惑的感觉,整体造型满分。微微的浅笑,更是美化了心田。

  

  图中可以看到,关晓彤一手持扇轻拂面,另一手摆成兰花指状轻扶手腕,从骨子里渗透出了一股媚气。关晓彤内穿的是一件嫩绿色的短襟内挂,绿色中带有一点点黄调,也有些偏向豆沙绿的颜色,温柔亮眼,展现出无限的生机活力。衣领与衣袖处展现出白色内衬,更显古风十足。活脱脱一个小青再世。

  

  外搭一件薄纱质地的海青色外衫,在嫩绿色的内挂下又添了一件海蓝色的拖地长裙很好地遮盖住双腿。外搭的薄纱长衫质地轻盈通透,开叉款式也增添设计感,关晓彤将一条腿伸出裙外,皮肤白皙细腻,腿型也很是纤瘦修长。可以看出她日常锻炼少不了。

  

  几缕发丝贴在额前形成圆弧状,整个人看起来更加妩媚多姿,风情万种。头上的青绿丝带与服饰完美相搭,使整个人看起来更加精致,发髻上又添加了几朵蓝色花蕊的绣花造型,更显得整个人温婉多情。手持的一把圆扇也超有浓郁的古风气息。渐变蓝色的扇面上绣满了绿青色的薄纱花朵与珍珠,浪漫雅致非凡。

  

  回眸一笑百媚生,六宫粉黛无颜色。关晓彤的这张回眸照片虽然受到了粉色灯光的渲染,但无疑是整体造型中的最佳,动态感十足。关晓彤高挑苗条的身形将整套服饰完全支撑得起来,并且增添深邃的感情与曼妙的身姿,真的是小青本青了。不过也有网友表示,要是关晓彤稍微娇小一点就更更有感觉气质了。

  坚持练习瑜伽,你就会拥有跟关晓彤一样的好身材和好气质。在这两者的帮助下,你也可以做一个柔骨媚人的女子。话不多说,赶紧动起来吧。

  

  新月式:站立,抬起左腿向上,屈膝收腹,向前来到两手中间,呼气,脚背平铺向下,抬起身体向上,双手可防御大腿,在此吸气,手臂带动身体向上延伸,拉伸腹部,双手与地面平行,保持呼气时沉髋向下,吸气脊柱延伸。

  

  跪式拉伸:双腿跪立,上身向后靠,左手向下扶住地面,左腿抬起,脚面靠住手臂,右手自然向后伸展,深呼吸,保持3-5个呼吸,收回。

  

  下牛面式:自然坐姿,屈左膝,左脚放于右臂外侧,脚面踩住地面,屈右膝,左脚放于左臂外侧,膝关节垂直。吸气时延伸脊柱向上,保持脊柱的伸展,双手放于身体旁侧,吸气侧平举。将右手从左侧膝盖形成的圈中穿过,左手从左后方绕过寻找右手,双手交叉,停留3-5组呼吸。

  

  狂野式:由下犬式开始,吸气的抬高左腿,来到单腿下犬式,呼气的同时胯部向左侧打开,左胯位于右胯的正上方,继续保持开胯,左手离开垫子,胯部和胸腔持续向天花板方向翻转,左脚脚趾落到地面上,左臂向一侧去伸展,臀部抬高,颈部放松。

  

  起重机式:金刚跪坐准备,呼气,重心向前,依次踮脚跟蹲立,膝关节放于大臂上方,重心前移,依次抬起脚向上,起重机式,呼气,落脚趾尖向下,臀部落地,双腿向前伸展。

  这个动作能够加强手臂力量与核心稳定。

  

  上犬式:平躺在瑜伽垫上,双手撑起身体,上身慢慢抬起,直至手臂与地面呈90度角。抬起双脚,将头部向后靠,贴近双脚。保持3-5组呼吸。这个动作能够伸展身体前侧,建立后背力量。

  

  广角伸展式:双腿向左右两侧一次展开,坐骨落实地面,深呼吸,呼气时身体缓慢向前向下,调整脚尖方向,向两侧伸展,缓慢呼吸,充分伸展大腿的内侧,髋部,让膝盖窝可以瓶贴地面,如果膝盖容易打弯的话微微收住大腿肌肉,在自己舒适的地方停留,关注呼吸。头部慢慢向下,贴近地面。这个动作能够有效伸展髋关节,加强大腿内侧的伸展。

  想成为行走的衣架子,就必须付出一定的努力,从今天开始吧,把关晓彤当作目标,每天坚持瑜伽锻炼,走上健康幸福之路。

标签组:[关晓彤] [青蛇

本文来源:https://www.kandian5.com/articles/72751.html

相关阅读

曹无伤左司马职务解析:汉朝中央官制中的重要角色

在中国古代历史的长河中,汉朝以其完备的官制和繁荣的文化著称于世。其中,左司马这一职务在汉朝中央官制中占据着重要的地位。而曹无伤,作为秦汉之际刘邦麾下的一位将领,就曾担任过左司马这一职务。 一、汉朝中...

2025-04-03

汉明帝刘庄并未被杀:一位英明君主的传奇一生

在中国历史上,汉明帝刘庄是一位备受赞誉的君主。然而,关于“汉明帝刘庄为什么被杀”的疑问,实际上是一个基于误解的问题。根据真实的历史资料,汉明帝刘庄并未被杀,他是一位在位期间政治清明、经济繁荣、文化昌盛...

2025-04-03

三国第一毒士之争:李儒与贾诩的较量

在三国时期,谋士辈出,他们以其卓越的智谋和深邃的算计,在历史的舞台上留下了浓墨重彩的一笔。其中,李儒与贾诩两位谋士,因其毒辣的手段和深沉的心机,被后人并称为“三国第一毒士”。然而,关于这一称号究竟应归...

2025-04-03

孙恩与孙权:血缘关系的探寻

在中国历史上,孙恩与孙权都是极具影响力的人物。他们分别活跃在不同的历史时期,各自在各自的时代留下了深刻的印记。然而,近年来,关于孙恩是否是孙权后代的问题,引起了人们的广泛关注和讨论。 一、孙恩与孙权...

2025-04-03

澶渊惊雷:寇准力挽狂澜的孤勇与智慧

公元1004年的深秋,北风裹挟着辽军铁蹄的震颤,黄河岸边的澶州城笼罩在战争的阴云之下。北宋朝廷内,主和派大臣们如惊弓之鸟,或主张南迁金陵,或建议西逃蜀地。在这历史抉择的十字路口,一位目光如炬的政治家挺...

2025-04-03

杜甫的代表作:千年传颂的文学瑰宝

在中国古代文学的璀璨星河中,杜甫无疑是最耀眼的星辰之一。作为唐代伟大的现实主义诗人,杜甫以其深沉的情感、卓越的艺术成就和广泛的社会关怀,被后世尊称为“诗圣”。他的代表作不仅在当时广为流传,历经千年仍被...

2025-04-03

寒门诗魂:鲍照诗歌的刚健风骨与形式突围

在南朝绮靡文风中,鲍照如同一把淬火而出的利剑,以寒门之躯劈开时代的脂粉气。他的诗歌既是对门阀制度的血性呐喊,更是中国古典诗歌美学的一次惊险飞跃。这位被杜甫赞为"俊逸鲍参军"的诗人,用充满棱角的文字构建...

2025-04-03

盛彦师之死:李渊的权谋棋局与功臣末路

在唐朝开国功臣的星空中,盛彦师的名字曾如流星般划过,留下短暂而耀眼的光芒。他斩李密、平王世充、拒降徐圆朗,以骁勇善战著称,最终却落得被唐高祖李渊赐死的结局。这场看似悖理的历史悲剧,实则暗含李渊巩固皇权...

2025-04-03

唐朝统一战争:十年烽火铸就大一统伟业

唐朝,作为中国历史上最为辉煌灿烂的王朝之一,其统一之路却并非一帆风顺。在隋末天下大乱、群雄并起的背景下,唐高祖李渊于公元618年建立唐朝,但此时的新王朝仅占据关中、河东一隅,天下仍处于四分五裂之中。为...

2025-04-03

刘唐:梁山泊中的赤发鬼杰

在《水浒传》这部描绘北宋末年农民起义的鸿篇巨制中,刘唐以其独特的形象和鲜明的性格,成为了梁山泊一百零八将中不可忽视的一员。他绰号“赤发鬼”,紫黑阔脸,鬓边一搭朱砂记,上生一片黑黄毛,形象威猛而独特。那...

2025-04-03