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杨紫关晓彤两位小仙女再同框,这一次怎么输了?

发表于话题:关晓彤做瑜伽一秒跪地
发布时间:2021-10-26

封面图片来源:unsplash / 摄影师:Thư Anh

作者:她刊(ID:iiiher)文 / 腿长1米8的弋人

Beauty

北京卫视的春晚彩排现场就出现了杨紫和关晓彤的身影,各种没有PS无滤镜的照片也相继流出。

有网友惊讶地感叹道:

“杨紫的腿……是不是也太接地气了?”

再看看站在旁边的关晓彤,一双又白又直的美腿,高下立判。

当然,也有人可能会说,两个人的身高不同,身材比例不同,视觉效果上难免会出现差异。

可就算撇开了关晓彤,单看杨紫这双腿,明明也就是我们日常生活中最常见的那张粗壮型“肌肉腿”啊!

还记得去年微博之夜上的杨紫和关晓彤吗?

那时候的杨紫身穿一袭白色长礼服裙,遮住了小粗腿,穿着高跟鞋,整个人显得纤细修长,仙气十足!

旁边呢,是搀扶着她的关晓彤(和提着裙摆的张一山?)。

后来,还有瓜众一度调侃说,“站在仙气十足的杨紫身边,关晓彤怎么像个丫鬟”

今年的微博之夜活动上,杨紫也是一身长纱裙出镜,美到爆炸。

你看,露腿与不露腿的画风,差别竟然如此之大。

当然,对于自己这双小粗腿,杨紫从始至终都是很自知的,还时常在网纱网自嘲,表达一下对于美腿的渴望。

讲真,说到娱乐圈里减肥最拼命的女明星,杨紫还真数得上:

搜索她的微博,有关“减肥”的内容就有至少55条;

常常吃得像个兔子;

为了让自己更上镜,她甚至还采用过“断食减肥法”

当然,效果还是有的,但毕竟这种减肥法真的不健康。

更何况,瘦腿这个事,可不是你少吃几顿饭,就能减下来的。

不得不说,腿粗这件事,还真的挺让人烦恼的。

因为不管你长了一张多盛世的美颜,只要腿一露出来,画风可能就跑偏了。

这大概就是“下半身配不上脸”的心酸吧!

360°颜值无死角的阿娇也逃不掉

讲真,大概只有腿粗的姑娘才懂……腿粗的痛!

虽然,腿的长短是基因决定的,但粗细美丑却是你自己可以掌控的,很多女孩子在生活中都有跷二郎腿、久坐不起、运动方法不当、长时间穿高跟鞋等不良生活习惯,这些都有可能造成大、小腿粗。

姐今天给大家找出了几种最有效的瘦腿方法(针对水肿腿,肌肉腿。脂肪腿请老老实实减脂),你们可以从下面的这些方法中,选择最合适的一种进行练习。

但是一定要记得,无论是哪一种,都需要你的坚持!

招式一

揉腿

很多姑娘之前可能做过许多的瘦腿练习,但效果都不明显,那想想你是不是遗忘了下面这个最重要的步骤——揉腿

揉腿要在所有的瘦腿招式之前做,主要作用就是把腿周围的脂肪揉散,比较利于代谢,每个腿揉5分钟,揉完会感觉腿部发热就对啦!揉完以后再进入下一招。

招式二

靠墙抬腿

“靠墙抬腿”跟姐之前讲的驼背要“贴墙站”一样,都是最简单、见效最快,但也是最累的,看似一个简单的动作,几分钟后从腿到脚可能就都麻了,但是习惯就好啦!这招对每天久坐造成的腿部水肿有特别大的改善效果,防止静脉曲张,促进血液循环。

平躺在瑜伽垫或床上,把双腿伸直靠在墙上,最好与身体呈90°,感觉双腿麻了就放下休息1分钟,然后重复刚才动作。每天晚上坚持20-30分钟就OK啦!

招式三

剪刀脚

剪刀脚也是流传已久的“有效瘦腿方式”,是瘦腿必备运动,因为真的很管用,尤其对于大腿内外两侧的赘肉有很好的效果!

身体平躺,手心朝下平放在地面上,两腿抬高45°,肌力不足的姑娘可先将脚靠墙进行,可以的话尽量腾空做。 双腿像剪刀一样左右交叉摆动,速度越慢越好,每组20-30下,每晚做3组。 过程中要保持下背贴地,尽量收紧核心肌肉群来帮忙稳定身体,不要让身体越做越歪斜喔!

招式四

学会给腿部放松

很多姑娘在跑步或者逛街后都会觉得腿部肌肉酸痛,但却对它置之不理,久而久之,就形成了“萝卜腿”,这也是很多人疑惑为什么越跑腿越粗的原因。因为你没有一个正确的运动方式,而且在运动后应该及时对腿部进行放松!

其实,腿部相比其它部位来说是比较难减的,因为它的过程会比较漫长,但是只要你按照她姐的办法坚持下来,还是那句话,一定会有惊喜!

最后,要提醒大家的是,不要再跷二郎腿啦,不但不利于腿部塑形,还会严重影响身体健康。新的一年已经开始啦,如果你能坚持睡懒觉,坚持玩手机,坚持追剧,坚持熬夜,那不如再增加一件,坚持让自己变美的习惯!

标签组:[关晓彤] [杨紫

本文来源:https://www.kandian5.com/articles/72765.html

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