怎么判断自己的体型并根据体型进行穿搭？

常见的五种身材体型有哪些？

常见的五种身材体型有：苹果型身材，X型（沙漏型）身材，H型（直筒型）身材，梨形身材，Y型（倒三角型）身材▼

一.苹果型身材：

◆胸部和腰腹部肉肉多（水桶腰），但四肢纤细（或匀称）

◆ 推荐： 大领口、V领服饰；纯色，基本款首推！

◆ 雷区： crop top，紧身上衣以及其他可以勾勒出清晰腰线 的衣服

苹果型身材明星代表：蒋欣，陈妍希▼

在这里说一下，身上比较有肉的女生选择 蕾丝单品 真的要慎重，尽可能避免这个雷区，一旦穿不好只会更 易显胖 ！

苹果型身材的女生肉肉主要集中在腰腹部，但是四肢却是纤细或者说比较匀称的。

知道这一点，扬长避短，让外人的注意力放在你纤细的四肢而不是肉肉的腰腹上，适当的露出纤细的四肢 是 苹果型身材的女生穿衣的妙招 哦~

像陈妍希参加活动时 穿一件A字裙 ， 露出纤细的小腿和手臂 ，间接的把腰腹上的肉藏起来，这样穿别人也不会看出你肚子上有肉肉了~▲

但是这件裙子的下摆有两个大口袋，一般情况下还是不建议苹果型身材的女生选择这种在腰腹部有过多装饰的服饰，但是好在这件裙子的廓形比较硬挺，看起来效果也勉强不会太差。

建议简单的 A字裙 也是 苹果型身材 的女生可以选择的单品 ▼

花里胡哨的点缀不如一身简约大方的设计更好看，纯色的服饰比印花的服装更适合苹果女生 ▼

大领口和V领 有助于你露出纤细的脖颈，拉长你胸部以上的线条，视觉上拔高又显瘦▼

开衫有很好的修饰作用 。夏天的长款防晒衣、薄针织衫和秋冬的面料垂坠感比较好风衣针织外套，这些都可以很好地修饰你的身材▼

可以 穿收腰设计的衣服或系与衣服同色的腰带 ，同时可以 调整腰带至胸部下方的位置 ，可以很好地营造出腰线的假象，把腰腹的肉肉掩藏起来▼

二.Y型身材：

◆肩宽大于胯宽，上围较大，双腿纤细（宽肩星人）

◆ 推荐： 首推伞裙和A字裙

◆ 雷区： 垫肩以及肩部有装饰以及紧身单品；

你会发现其实大部分运动员其实都是Y型（倒三角型）身材，因为她们长时间训练，所以肩膀都会比较宽。

这是早期的凯特王妃，这个时候的王妃偶尔也有穿错的时候。即使这件礼服实的肩膀处加了蕾丝，但是穿起来还是显得很壮。

如果你 肩膀比较宽，手臂还粗 的话，不想变成金刚芭比，就 别轻易尝试细肩带或是无袖 的衣服哦~▲

所以一般的Y型身材的女生只要适时弱化你说的肩线，利用A字裙或伞裙放大下半身的视觉效果，让你的上下身比例更协调，整体看起来才能更漂亮。

手臂比较壮的女生选择七分袖的上衣比较适合 ▼

伞裙既可以提高的紧身腰线，突出腰肢的曲线，掩盖下肢的缺陷，还可平衡肩臀的比例 。一代巨星奥黛丽·赫本曾经就很喜欢传伞裙，不得不说伞裙真的很衬气质。▼

过去很流行的伞裙，时隔多年时尚又把它带了回来。现在的伞裙经过改良，也越发深得时尚宠儿的心。▼

三.梨型身材：

◆臀部和大腿肉集中，肩宽小于或等于胯宽，胯部曲线明显

◆ 推荐： 伞裙，遮住大腿的包身裙是你首选

◆ 雷区： 短款上衣，长度在膝盖以上的裙，裤

梨型身材明星代表：范冰冰，邓紫棋，高圆圆

这里说明一下，亚洲女性由于胸部普遍较小，臀部扁平，很多时候，即便胸围臀围差不多，正面看起来也是梨形身材。所以梨形身材在亚洲就显得很普遍 了。

梨型身材主要是下半身肉肉多，所以只要弱化下半身的线条而着重突出上半身的优势，就可以悄悄的往X型身材靠拢了，很神奇吧~

梨形身材的女生可以选择高腰A字裙 ，你会发现A字裙真的很万能，它几乎适应任何身材的MM哦，是人手一件的必备单品~▼

而高腰伞裙的原理也跟A字是一样的，都可以掩藏起大腿和臀部的肉，但是千万 不要选择超短裙 哦，那只会让你的胯看起来更宽，腿更粗。

A字裙的长度可以选膝盖以上10cm内 的，刚好可以露出纤细的小腿部分，而伞裙则可以是膝盖以下的长度。▼

另外高腰的包身裙也可以试一下， 长度最好选在膝盖以下 ，利用高腰带来的视觉效果，拉高腰线，膝盖以下的长度刚好露出纤细的脚踝和小腿， 视觉上让你的腿看起来更长 ~▼

如果你的大腿不是特别粗，可以尝试一下分叉的包身裙，拉长双腿的视觉效果更明显！▼

四.H型身材：

◆肩宽，腰宽和胯宽几乎平齐，腰部曲线不明显，瘦H就是我们常说的纸片人了

◆ 推荐： A字下装，阔腿裤，收腰装束，营造出X型身材

◆ 雷区： 可按照正常法则穿衣，就没有太大雷区

H型身材明星代表：Olivia Palermo,周冬雨▼

H型身材的女生其实在穿衣上不会有太大的漏洞，所以可以根据自己的喜好和风格选择服装样式，再加一点穿搭小技巧和小配饰就足够吸引人眼球了！

像现在的Olivia Palermo和周冬雨都是穿搭时尚的教科书。她们都属于典型的H型身材，特别是Olivia，看平时的穿搭，这哪是一个163的女生，明明看起来有170好吗！▼

H型女生 一般四肢会比较匀称，夏天 可以选择露出四肢的A字裙或A字下装 （蛋糕裙短裙也是可以尝试的）营造出臀胯的曲线▼

在腰间系一件长袖针织，衬衫或腰带 ，都能更好地突出腰线，这样会显得身材比例更好▼

短上衣搭配高腰也是今年秋冬的热门搭配方式，高腰可以拉长你双腿的线条，有视觉增高效果。如果是搭配衬衫或T恤时也不要忘了把衣服前面塞进裤子里，这样会让身材比例更好看▼

鱼尾裙摆脱了铅笔裙的单调和普通，在尾部的波浪设计也让鱼尾裙平添了一抹女人的性感和妩媚，同时收腰设计更能凸显女性性感的腰部线条~所以 鱼尾裙也是H型女生的首选之一 哦~▼

总结一句，H型的女生只需谨遵 收腰，显高 这两条律令就够了~

五. X(沙漏）型身材：

◆腰围比肩宽，臀围小很多，肩宽与胯宽差不多。总的特征是胸丰、腰细、臀宽、大腿丰满，是被称为拥有曼妙曲线的完美身材哦~

◆ 推荐： V领上衣，包臀铅笔裙，阔腿低腰牛仔裤，尽量挑选那些能突出身材优势的剪裁版型

◆ 雷区： 过紧或太过宽大的上衣，厚重累赘的款式，锥形裤

X型身材明星代表：巩俐，Gigi，Beyonce▼

X型身材也称沙漏型或S型身材。有偏胖型沙漏和偏瘦型沙漏。

沙漏型女性曲线很突出，丰满中不失窈窕。不过 沙漏型身材看起来可能会略显丰腴，要 尽量挑那些符合自己身材的剪裁 ，不然会在视觉上显得略微丰腴肥大。

另外，沙漏型女生虽然胸丰臀宽，但是胜在腰细，因此穿衣规则上可以牢牢把握这一优势，任何时候都别忘了利用这一优势营造你的身材曲线， crop top或者收腰装和腰带 都是你的必备单品，会给你足够的女人味！▼

crop top 加阔腿裤或宽松工装裤 也是不错的搭配组合，如果 搭配运动打底紧身运动裤 ，整体营造出的优势另一种运动活力风。热爱健身和运动的女生也同样性感！▲

包臀连衣裙 也是很多沙漏型女生的首选单品▼

但是最好 不要过于紧身 的版。贴身剪裁，刚好包裹住你的曲线的是最好的款，这样既能收出腰线，勾勒出柔美优雅的曲线，同时也不会给人感觉太过丰腴。▲

同样的道理，沙漏型身材要穿出曲线又要给人视觉上显瘦的感觉， V领上衣或者大领口 同样可以做到▼

这些款式能让胸部和脖子显得很苗条，从而让整个身形在视觉上显得更加纤细 。▲

像这种有 复杂点缀和装饰 的款式就不要碰了，一不小心就会 更显胖 ，即使它看起来很华丽，V领也救不了▼

这种垂坠感比较强的 鱼尾连衣裙 也可以尝试一下哦~沙漏型的女生还是比较适合的， 性感又不失窈窕 ▼

好了，常见的五种身材类型今天就写到这了~你知道自己是哪种体型了吗？根据这些小法则再 重新筛选一下你购物车里的宝贝 吧~ 触雷区的单品果断舍弃 ！