白敬亭的冰箱，藏着很多健身达人的秘密

  北京怀柔知名“鞋王”——白·不加糖·敬亭，

  带着他的冰箱走来了！

  近日，白敬亭上了最新一期的《拜托了！冰箱》，

  各种骚操作，简直要被这几个宝藏男孩笑死，

  量腰围环节，

  小白的腰围竟然只有59厘米，

  很多小姐姐们都自愧不如......

  震惊之余，只想知道小白是如何做到的！

  在白敬亭的冰箱中，有浓浓的家的味道：怀柔板栗、老北京火锅酱料、羊肉卷和妈妈亲手蒸的超级大花卷…除了家乡味道，白敬亭的冰箱里也有许多养生食材，比如爸妈眼里喝了对身体好的苦味水，保护秀发、增添食欲的黑芝麻等等。和家人一起住，冰箱就会被幸福填满！

  为了更好地塑造角色，小白需要严格的身材管理，蔬菜水果、鸡胸肉以及低卡零食占据了冰箱的大部分空间。他特别喜欢吃零食，但是吃多了又怕胖，就专门搜罗了好多低卡零食，可以大胆放心吃！

  除了自己减肥，小白也担心着父母的身体，年纪大了体重偏重，希望在自己的带动下，和父母一起探索健康的生活方式。

  很多家庭子女肥胖，不仅仅是因为溺爱才吃得多，也和家庭的饮食习惯息息相关，一胖胖一家的例子比比皆是。减肥后复胖大多也是因为饮食习惯的不当导致的。所以，减肥第一步从改变家庭饮食开始，全家一起努力，才能真正战胜肥胖！

  小白作为怀柔的“野生代言人”，经常把北京怀柔挂在嘴边，这里有知名的慕田峪长城、雁栖湖、青龙峡、幽谷神潭等等。

  当！然！还！有！我们巅峰减重北京怀柔基地

  不仅可以科学减肥，还能组团出游~