Copyright 2012-2021 今日看点 All rights reserved. 苏ICP备13052634号-10
声明: 本站部分内容来源网络，如果你是该内容的作者，并且不希望本站发布你的内容，请与我们联系
我们将在24小时内删除
友情链接： 网站地图
节后身心调整攻略
来看假期综合症自救指南
回归正常学习工作状态吧
什么是假期综合症？
假期综合症又名节后综合症
是人们在长假之后出现的
各种生理或心理的表现
表现一.沉溺假期无法自拔
长假期间，有这么一群人，足不出户，一天到晚网上冲浪，沉溺于网络。几天下来，只觉得头重脚轻、眼睛发干、看东西发花。直到工作，心里还惦记着假期生活。
应对方案： 工作时要尽量调整状态，投入认真，休息时也要给心灵放个假，学会休闲、娱乐。
表现二.睡眠不足头晕脑胀
人的生活习惯、环境因素的突然改变，导致精神过于紧张，打乱了睡眠与觉醒的生物节律，身心过于疲劳，于是导致了睡眠紊乱。
应对方案：睡前不要让大脑高度兴奋；尽快恢复原来的生活规律，确保睡眠规律性。
表现三.精神涣散 害怕上班
长假过后，总有一些人心里会产生莫名其妙的恐惧感，主要有以下几种症状，晕乎乎不知该做什么，常常坐在办公桌前长时间发愣，不知道工作从何做起；手脚发软，浑身无力；头昏脑胀。
应对方案：长假之后，首先将放假前还没有处理完的事情，用最快捷的方式尽快了解，不要拖拖拉拉，避免牵扯自己的精力。可以写一张便签式的备忘录，将未尽事宜和上班后头几天要办的事情罗列出来，这样可以做到心里踏实，井然有序。
新的一年，开工大吉
撸起袖子加油干！
本文来源：https://www.kandian5.com/articles/87930.html
上一篇：我们共处一室，你EMO吗？
“清明时节雨纷纷，路上行人欲断魂。借问酒家何处有，牧童遥指杏花村。”杜牧笔下的这首《清明》流传至今已成为经典。其中的“清明时节雨纷纷”更是点名了清明时节的天气情况。那么，为什么清明时节会“雨纷纷“呢？...
赶苗场：为苗族传统节日。流行于叙永、古蔺一带。每年农历二月十三日和七月三日举行两次。关于赶苗场的起源，相传是苗族人在一次起义失败后形成的。官府不让他们联聚会。人们便以到场坝吹芦笙娱乐为名，秘密联系，后...
古代和尚经常要手持钵盂，游走四方，化缘求食。就连《西游记》里神通广大的孙悟空也不例外，他也要手托紫金钵盂，腾云驾雾地前去为唐僧化缘。和尚化缘可并不是因为寺院缺少食物，事实上古代寺院多有功德田产，还有一...
如果说外国人的社交方式是舞会和看电影，那么中国人的社交方式就是吃饭和打麻将。两个互不相识的人，一旦有了几轮麻将的“合作经验”，就会变成熟人了。可能年轻人现在还不觉得打麻将是什么大事情，但是有很多生意，...
国际劳动妇女节(International Working Women's Day)又称“联合国妇女权益和国际和平日”(U.N.Day for Women's Rights and Internati...
识时务者为俊杰，视时、视事而动是做事的基本原则。孟浩然，40岁出头，人到中年，埋藏心底多年的理想与抱负愈发强烈，下定决心赴京赶考，求取功名。作为诗人，孟浩然早已声名在外，朝中重臣王维与他情同手足。而面...
对于高考阅卷工作，考生和家长最关注的该是阅卷的认真程度和公平性。在古代，大家肯定也是这么个心情。位于南京夫子庙的“江南贡院”曾是中国科举最大的考试场所，自然也是最大的阅卷中心。那么，古代的人是怎么阅卷...
苗族青年男女恋爱，最重情义，彼此有了较深的了解后，才可赠物为凭。并有定婚、过礼、结婚、回门等程序。请媒说亲，叫“讨口风”，到女家央求次数越多越好，叫做“亲要多多求为贵”，吃了“放心酒”，才算正式定婚，...
印尼华人早年印度尼西亚华人多在百家姓宗祠祭拜先祖，自从各姓氏有了自家的宗亲会所宗祠，宗亲们便聚集在会所祭拜祖先。生活在印尼的华人一直延续着清明节祭祖扫墓的习俗。“百善孝为先”，在华人社会的价值观里，“...
广东在广东，清明扫墓，称为扫山、拜山、拜清。清明时节广东地区已呈现春和景明之象，扫墓祭祖、踏青郊游是广东人过节的主要礼俗主题；因利趁便，拜山之余一家老少亦在山乡野间踏青游玩一番。广东人对宗庙、祖先非常...
Copyright 2012-2021 今日看点 All rights reserved. 苏ICP备13052634号-10
声明: 本站部分内容来源网络，如果你是该内容的作者，并且不希望本站发布你的内容，请与我们联系
我们将在24小时内删除
友情链接： 网站地图