“健身”成为时尚热词,健身房遍地开花。那么小编要问你了,是不是一定要办张健身卡,在健身房流汗,才算是健身呢?当然不是!健身就像是呼吸,随时随地都能够进行,健身是为了让身体时刻保持一个良好的状态,拥有一个健康匀称的体魄,才是健身的目的。如果小编跟你说一根弹力带就让你在家练遍全身,你信不信?今天小编就来