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每天学完瑜伽教培课，非常不快乐，感觉自己快抑郁了，我该怎么办？

2022-03-30

很多人会强迫自己去做一些事情，当然在他们的眼里，可能觉得这不是强迫而是自律，但是我想说的是，这种强迫或者自律真没有什么必要。在瑜伽练习者中特别是初学者中出现强迫自己的现象比较多。看看你有没有这种现象。当然我的观点仅供大家参考。1、在报瑜伽会员课或者培训课的时候，不管自己水平在哪个档位，喜欢报比自己高

从Jennie到张韶涵，为什么明星健身都选普拉提？_瑜伽

2021-06-01

原标题：从Jennie到张韶涵，为什么明星健身都选普拉提？不喜欢枯燥无聊的跑步？也不想要面目狰狞、大汗淋漓的举铁？那不妨来看一看最近明星超模都在练的普拉提！前几天张韶涵就分享了一组普拉提塑身日记，四肢纤细、线条优美，网友们纷纷惊呼状态超好！文咏珊也晒出了一则普拉提运动vlog▼BlackPink的小

30岁的王子文，用7年时间告诉你，什么是真正的“妖精”_瑜伽

2021-05-11

原标题：30岁的王子文，用7年时间告诉你，什么是真正的“妖精”不久前，王子文微博晒出一组瑜伽照大秀柔韧度，图中她身穿紧身低胸衣在瑜伽垫上做各式瑜伽动作，身材纤瘦柔软凹凸有致，配文称“好了，这已经是我最大尺度了”！▲全身“对折”的瑜伽体式，我服了王子文连续多天都在坚持瑜伽。网友纷纷表示，“好厉害”，“

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