《滚烫人生》火场演练不搞虚的，难度高能，张智霖调侃要进医院了

2021-12-22

原标题：《滚烫人生》火场演练不搞虚的，难度高能，张智霖调侃要进医院了哥哥们的体验人生上周放出的，只是开胃小菜罢了，真正的体能训练和消防员培训，本周才正式拉开序幕。在上周，一腔热血的哥哥们因为灭火测试被教官批评了，这周，他们迎来了更大的挑战。在经过了初期的消防知识培训之后，成员们换上特制的队服，由站长

腿粗、屁股大？做到这几点，普通人也能拥有逆天大长腿！

2021-12-22

原标题：腿粗、屁股大？做到这几点，普通人也能拥有逆天大长腿！小九继续邀请到了CBBA高级健身教练、GSSC体态专家：梁俊杰（K），和咱们一起进行冬日刷脂计划！视频时长1分05秒，可放心观看老规矩，心急的同学可直接看训练视频↑↑~Hi，大家好，我是周末依旧为你们更文的九姑娘！要说最近讨论度最高的电影，

面对点燃的煤气罐，张智霖陈小春张淇的反应竟是……

2021-12-22

今年最火的综艺莫过于《披荆斩棘的哥哥》，133天的滚烫旅程中，31位哥哥留下太多的感动和回忆。节目虽然收官了，但是观众们对于这些男艺人的喜爱还在升级。陈小春、张智霖等一众大湾区的哥哥凭借“宠妻人设”的“好男人”频频成为了观众们热议的焦点。随着节目的完结，观众总有点意犹未尽。近日，励志职业体验真人秀综

阳光型男李承铉亮相星跳水立方 被评为天才学员

2021-12-22

李承铉被评为“天才学员”　　新浪体育讯　阳光型男李承铉近期将亮相江苏卫视《星跳水立方》。李承铉出演过《格子间女人》、《宝贝妈妈宝贝女》、《会有天使替我爱你》等多部影视剧，他与江苏卫视也是颇有渊源，曾和阿雅搭档主持《周末不加班》。如今来跳水，帅气的脸庞加上无可挑剔的好身材成为大家关注的焦点，众网友大呼

「又圆又翘」的屁股，才是跑者该有的臀

2021-12-22

原标题：「又圆又翘」的屁股，才是跑者该有的臀「又圆又翘」的屁股，才是跑者该有的臀在运动或者健身的时候，你最常做的动作是什么？自己最满意或最希望变有型的部位是哪里？想必每个人都会有自己的答案，但是不管你的答案是什么，都不应该忽略我们最为重要的肌肉——臀肌。因为臀部是我们身体中最大、最有力的肌肉群。除了

看完《我们的滚烫人生》真的想说李承铉好努力哈哈哈哈！

2021-12-22

看完《我们的滚烫人生》真的想说李承铉好努力哈哈哈哈！这个弓步跳真的很好笑，痛苦面具什么的太好笑了吧！李承铉跳弓步跳之前不知道臀部的存在​看完《我们的滚烫人生》真的想说李承铉好努力哈哈哈哈！这个弓步跳真的很好笑，痛苦面具什么的太好笑了吧！李承铉跳弓步跳之前不知道臀部的存在​看完《我们的滚烫人生》真的想

李承铉真的太好笑了，在《我们的滚烫人生》里体验消防员训练……

2021-12-22

　　#李承铉做完弓步跳才发现臀部在哪儿##李承铉早知道应该练一练再来滚烫人生#李承铉真的太好笑了，在《我们的滚烫人生》里体验消防员训练，不仅跳出痛苦面具，还说之前根本不知道臀部在哪，做完弓步跳之后才感觉到他的存在，真的太好笑了哈哈哈哈。　　　　　　　　　　　　　　　　　　特别声明：以上文章内容仅代表

一整个就被李承铉的弓步跳笑到了哈哈哈！

2021-12-22

一整个就被李承铉的弓步跳笑到了哈哈哈！《我们的滚烫人生》的李承铉弓步跳真的太可爱了吧！跳完弓步跳才发现臀部在哪可还行？李承铉：早知道应该练一练再来了！（一整个痛苦面具了哈哈哈！）​一整个就被李承铉的弓步跳笑到了哈哈哈！《我们的滚烫人生》的李承铉弓步跳真的太可爱了吧！跳完弓步跳才发现臀部在哪可还行？李

《我们恋爱吧3》俞舜在背后吐槽高文君，宋雨琦被气到不想说话

2021-12-22

1/310月27日，在今天播出的《我们恋爱吧3》中，俞舜在背后向丹妮吐槽高文君的行为，让恋爱观察员宋雨琦一时间有些气愤上头，甚至不想像话，俞舜说高文君给自己很大的压力可以理解，不过找丹妮吐槽有点奇怪。这不够成熟的感情处理方式真的很迷，谁看了都生气。好心疼高文君小姐姐！

消防员实习：54岁陈小春态度最认真，张智霖发言堪称“人间真实”

2021-12-22

原标题：消防员实习：54岁陈小春态度最认真，张智霖发言堪称“人间真实”《我们的滚烫人生》，《披荆斩棘的哥哥》团综，确实玩真的。第一期可以看到，8位哥哥在新疆集合，要开展消防员的实习生活。众所周知，消防员的工作难度大，任务紧，对体能和专业技能的要求是非常高的，毕竟在火场中，时间就是生命，所以他们的日常

《滚烫人生》寓教于乐，8位哥哥团魂燃烧，白举纲2次犯错队友受罚

2021-12-22

　　《披荆斩棘的哥哥》收官之后，关于哥哥们的衍生团综《我们的滚烫人生》备受关注。这是一档励志职业体验真人秀节目，陈小春、张智霖、李承铉、张晋和张淇5位哥哥担任常驻嘉宾，他们要在节目中深入体验消防员、乡村教师、法律援助等职业，讲述各行各业背后不为人知的故事。　　　　《我们的滚烫人生》延续了芒果综艺节目

欧阳靖顶替霍尊回归“披哥”，才淘汰就获补位，李承铉兴奋得跳起

2021-12-21

原标题：欧阳靖顶替霍尊回归“披哥”，才淘汰就获补位，李承铉兴奋得跳起关于欧阳靖被《披荆斩棘的哥哥》（以下简称“披哥”）复活的消息不绝于耳，然而其本身如何成功再次参赛则留下悬疑。9月17日，在“披哥”的夜间聚会中，胡海泉宣布因为有成员临时退出，欧阳靖作为出局成员里人气最高的一位，成功获得补位。当身穿黑

男女适用的蜜桃臀训练，这个夏天就要翘

2021-12-21

原标题：男女适用的蜜桃臀训练，这个夏天就要翘当谈到最想改造的身体部位时，一个紧致圆润的PP总在我们的清单之首。今天，小力量教给大家5个动作，让你轻松拥有极致诱惑的蜜桃臀，男女通用。1.阶梯不论你在健身房，或是台阶器或是在室外，台阶是一种非常让人出汗心跳加快的方式来塑造你的PP。在增加髋关节屈肌可动性

徒手健身：盘点那些十分有效的自重训练

2021-12-21

原标题：徒手健身：盘点那些十分有效的自重训练作者：张斌社会上的繁忙和在家工作可能使许多人比平时坐得时间更长。随着体育馆的无处不在，现在是在家进行体重锻炼。好消息：您无需使用设备即可进行出色的锻炼。实际上，多年来，自重运动一直是我的首选训练方式，在增强力量和健身能力方面，它们可以和标准的健身房一样有效

（图）猛男都练这4个动作，比起深蹲，这才是真正的促睾之王

2021-12-21

并不是说深蹲才能促睾，而是在常规训练当中，深蹲促睾效果比较好。主要原因是，我们进行肌肉训练，那么就具有促睾效果。而深蹲主要练的是臀腿肌肉，那么相应来说，臀腿肌肉占比更大，自然促睾效果就会越好。但是，如果是徒手训练，在家里训练的话，你的深蹲重量无法加上去，那么深蹲促睾也很一般。今天就来分享4个高强度臀

戚薇李承铉的爱情之路才不是你想的那么简单！

2021-12-21

原标题：戚薇李承铉的爱情之路才不是你想的那么简单！▲优酷综艺《想想办法吧！爸爸》延播了！这档由《爸爸去哪儿》第一季导演谢涤葵打造的综艺，节目内容是同《爸爸去哪儿》一样的通过旅行探讨爸爸与萌娃之间的亲子关系。虽然节目形式一样，但《想想办法吧爸爸》依旧未播先火，而火势来源是戚薇李承铉的女儿lucky李乐

翘臀和马甲线能同时拥有吗？看完就知道了！

2021-12-21

原标题：翘臀和马甲线能同时拥有吗？看完就知道了！小编好喜欢拥有翘臀的女孩，因为臀部饱满，穿什么裤子都好看。哪怕只是一条普通的牛仔裤，也相当性感。这个身材，小编再一次酸了图片上的这位姑娘，就是小编今天要为大家介绍的主角。她的名字叫DanielleRobertson，今年25岁，来自澳洲。Daniell

瘦成纸片人小肚子却还是凸出，这篇虐腹秘籍90%的人都不知道！

2021-12-21

原标题：瘦成纸片人小肚子却还是凸出，这篇虐腹秘籍90%的人都不知道！世纪难题我明明不胖#为什么还有小肚子啊啊啊#当代减肥迷惑行为#为什么体重正常偏瘦还有小肚子为什么减肥成功小肚子还在为什么狂虐腹却没腹肌为什么为什么为什么……她们的小肚子#女明星也逃不过#最近参加活动的乔欣就暴露了这个问题，瘦出排骨胸

李承铉向后跳远第一！网友：隐藏的运动天赋选手

2021-12-21

在最新一期的《披荆斩棘的哥哥》中，哥哥们纷纷展示自己的绝活。张晋说他的绝活是向后跳远，哥哥们纷纷挑战，结果没想到跳的五花八门，甚至李响向后跳远跳出wave。不过最意外的是，李承铉在向后跳远挑战中获得了第一。网友纷纷评价道：“没想到铉哥还有这种隐藏的运动天赋，有被惊到，同时在游戏中也感受到了男孩子的快

想要人鱼线水蛇腰蜜桃臀？只需一根弹力带，把它们收入囊中

2021-12-21

“健身”成为时尚热词，健身房遍地开花。那么小编要问你了，是不是一定要办张健身卡，在健身房流汗，才算是健身呢？当然不是！健身就像是呼吸，随时随地都能够进行，健身是为了让身体时刻保持一个良好的状态，拥有一个健康匀称的体魄，才是健身的目的。如果小编跟你说一根弹力带就让你在家练遍全身，你信不信？今天小编就来